笹かまぼこ日記

便秘で悩む女性は多いですよね。何故女性に限り便秘になりやすいんでしょう？そもそもの括約筋がもしかして弱いんでしょうか？ 括約筋って何？聞いた事はあるけど、私にもそんな筋肉あるの？と思った方もいますか？括約筋とは閉めたり広げたりする筋肉なんですよ。 括約筋と便秘の関係ですが、運動不足なんかで腹圧が弱くなると「内肛門括約筋」への刺激が足りなくなる、すると括約筋自体まで弱くなって便秘になりやすくなる、そういう関係にあるそうです。

ところで話はちょっと変わるんですけど、女性の方は生理前に便秘になりませんか？実は私もそうなんですけど、生理前は下腹がパンパンになります。 で、それは何故かな、と調べてみたらですね、女性が出す「黄体ホルモン」と深く関わっているそうです。え？黄体ホルモンが分からない？黄色のモツ鍋かって？ 黄体ホルモンは・・・簡単に言うと妊娠のためのホルモンですかねー。排卵後に出て来るそうです。そのホルモンのせいで大腸の運動が抑制されちゃうんですねー。
さて、この生理前の便秘の解消法は生理が来れば治るんだし放置しておいても大丈夫でしょう。多分慢性の便秘の人は既にいろんな食事や運動とかもやってるんじゃ無いんでしょうか？ 頑固な慢性便秘は本当に苦しいものです。相談しても「たかが便秘」と扱われ・・。頑固な便秘にはコーヒー浣腸がいいと思います。これなら薬剤を使わなくても宿便がどっさり出ますし、体内の毒素も分解してくれるんですから。 便秘を長くしてると体調も悪くなるし、大腸がんにもなりやすいです。私の知る限り慢性便秘は薬では治りません。物理的刺激のコーヒー浣腸が一番なのでは無いでしょうかね！？